Wtorek. Poranne zajęcia w całości odbyły się pod dachem. Kiedy pada deszcz nadrabiamy teorię. Do tego wykonujemy bardzo dużo ćwiczeń oddechowych, związanych z pracą mentalną i wizualizacją. Już w formie Ojca mamy wiele ćwiczeń usprawniających patrzenie I funkcjonowanie oczu. Patrzenie horyzontalne jest Tai Chi, w równowadze. Patrzenie w ziemię jest bardziej yin a w górę bardziej yang. Sposób w jaki patrzymy ma duży wpływ na pracę systemu nerwowego. Po południu udało nam się trochę poćwiczyć ale deszcz nam trochę skrócił zajęcia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz