Translate

poniedziałek, 30 czerwca 2025

Obóz Tai Chi, Tuczno 2025.

 Pierwszy dzień naszego letniego spotkania nad jeziorem, na Cyplu w Tucznie, za nami. Tradycyjnie rozpoczęliśmy od formy Ojca ze stylu San Feng Tai Ki Kung. Drugim zestawem ćwiczeń, było 18 Tai Chi Nei Kung, czyli Shi Ba Shi. Następnie zajęliśmy się ćwiczeniami




w parach, pracą wewnętrzną i aplikacjami formy. Zajęcia popołudniowe przebiegły podobnie. Więcej stania w pozycji góry i dodatkowo praca z oddechem czterech bram. Pogoda jest znośna, choć noce zimne. 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz