Czwartek. Nasza szkoła od lat nosi miano międzynarodowej. W tym roku, oprócz ćwiczących z wielu miast Polski, Czech, Słowacji, mieliśmy także gościa z Niemiec. Dawniej byli też ćwiczący z Austrii a nawet ze Szwecji. Zawsze się dogadujemy, język Tai Chi jest uniwersalny. Zasady które studiujemy w ruchu, także. Świetnie się ćwiczy w dobrym towarzystwie.
Środa. Jedni wyjeżdżają inni przyjeżdżają. Już dawno nie było tylu ćwiczących na polance. W końcu przestało padać. Pomimo tego, że ćwiczymy dwa razy dziennie, to nie jestem zmęczony. Właśnie po to tu przyjeżdżamy, mamy inną perspektywę na swoje doświadczenie w praktyce Tai Chi i mnóstwo inspiracji na kolejny rok.
Wtorek. Poranne zajęcia w całości odbyły się pod dachem. Kiedy pada deszcz nadrabiamy teorię. Do tego wykonujemy bardzo dużo ćwiczeń oddechowych, związanych z pracą mentalną i wizualizacją. Już w formie Ojca mamy wiele ćwiczeń usprawniających patrzenie I funkcjonowanie oczu. Patrzenie horyzontalne jest Tai Chi, w równowadze. Patrzenie w ziemię jest bardziej yin a w górę bardziej yang. Sposób w jaki patrzymy ma duży wpływ na pracę systemu nerwowego. Po południu udało nam się trochę poćwiczyć ale deszcz nam trochę skrócił zajęcia.
Poniedziałek. Czasem słońce, czasem deszcz. Pracujemy dalej. Dużo pracy z oddechem. Rozpoczynamy od energetycznego masażu nosa kciukami. Kierujemy oddech do czterech bram. Na stopach punkty Yongchuan, na dłoniach Laokung. Bardzo drobne szczegóły w formie Matki.
Niedziela. Rano zajęcia na siedząco. Głównie dotyczące pracy z oddechem. Dużo teorii i trochę praktyki. Deszcz nam popsuł szyki ale po południu wyszło słońce.
Sobota. Wydawać by się mogło, że robiąc ciągle to samo, kręcimy się w kółko. Coś w tym jest, ponieważ najważniejszym ruchem w Tai Chi jest ruch spiralny. W każdym naszym działaniu realizujemy ten sposób ruchu. Na naszym obozie, pogoda nigdy nas nie zawodzi, w Tucznie jest specyficzna.
Piątek. Ustalił się porządek ćwiczenia. Forma Ojca, trzy razy forma Matki, 18 ćwiczeń Tai Chi Neikung, praca z partnerem i forma z szablą. Nauka porządku ruchów i aplikacji. Forma Matki ze stylu San Feng Tai Ki Kung, to opowieść, o nie rozstrzygniętej walce orła z wężem. Symbolizująca ciągłą aktywność i uzupełnienie Yin i Yang. Tworząc dynamiczną zmianę obu sił twórczych. Kiedy ćwiczymy staramy się jak najlepiej poczuć i zrealizować to w ruchu.
Czwartek. Oddech jest bardzo ważny w praktyce Tai Chi Chuan. Podobnie jak w każdej świadomej pracy z ciałem. Tak samo jest oczywiście w szermierce. Mamy wiele ćwiczeń dotyczących pracy z oddechem, które pomagają poprawić jego jakość i osiągnięcie lepszej mobilizacji przepony i żeber.
Trzeci dzień obozu Tai Chi w Tucznie. Pogoda wraca do normy, klasycznie , czasem słońce, czasem deszcz i na szczęście jest chłodniej. Song, czyli osiadanie, bez tego żadna technika, czy realizacja zasady nie bardzo wychodzi. Pracujemy też nad najlepszymi sposobami budowania i prowadzenia siły w Tai Chi. Polanka skoszona, kosa poszła w ruch.
Drugi dzień naszego obozu Tai Chi w Tucznie. Bardzo subtelna praca z partnerem. Istotne, to zadać sobie pytanie dotyczące refleksji z praktyki. Co i jak odczuwamy kiedy ćwiczymy, jak pracuje organizm w głębokich tkankach. Z praktycznej nauki, uczymy się formy z szablą, ze stylu Yang Tai Chi Chuan.
