Tai Chi Tuczno 2026.

 Wtorek. Poranne zajęcia w całości odbyły się pod dachem. Kiedy pada deszcz nadrabiamy teorię. Do tego wykonujemy bardzo dużo ćwiczeń oddechowych, związanych z pracą mentalną i wizualizacją. Już w formie Ojca mamy wiele ćwiczeń usprawniających patrzenie I funkcjonowanie oczu. Patrzenie horyzontalne jest Tai Chi, w równowadze. Patrzenie w ziemię jest bardziej yin a w górę bardziej yang. Sposób w jaki patrzymy ma duży wpływ na pracę systemu nerwowego. Po południu udało nam się trochę poćwiczyć ale deszcz nam trochę skrócił zajęcia. 

Tai Chi Tuczno 2026.

 Poniedziałek. Czasem słońce, czasem deszcz. Pracujemy dalej. Dużo pracy z oddechem. Rozpoczynamy od energetycznego masażu nosa kciukami. Kierujemy oddech do czterech bram. Na stopach punkty Yongchuan, na dłoniach Laokung. Bardzo drobne szczegóły w formie Matki. 

Tai Chi Tuczno 2026.

 Niedziela. Rano zajęcia na siedząco. Głównie dotyczące pracy z oddechem. Dużo teorii i trochę praktyki. Deszcz nam popsuł szyki ale po południu wyszło słońce. 

Tai Chi Tuczno 2026.

 Sobota. Wydawać by się mogło, że robiąc ciągle to samo, kręcimy się w kółko. Coś w tym jest, ponieważ najważniejszym ruchem w Tai Chi jest ruch spiralny. W każdym naszym działaniu realizujemy ten sposób ruchu. Na naszym obozie, pogoda nigdy nas nie zawodzi, w Tucznie jest specyficzna. 

Tai Chi Tuczno 2026.

 Piątek. Ustalił się porządek ćwiczenia. Forma Ojca, trzy razy forma Matki, 18 ćwiczeń Tai Chi Neikung, praca z partnerem i forma z szablą. Nauka porządku ruchów i aplikacji. Forma Matki ze stylu San Feng Tai Ki Kung, to opowieść, o nie rozstrzygniętej walce orła z wężem. Symbolizująca ciągłą aktywność i uzupełnienie Yin i Yang. Tworząc dynamiczną zmianę obu sił twórczych. Kiedy ćwiczymy staramy się jak najlepiej poczuć i zrealizować to w ruchu. 

Tai Chi Tuczno 2026.

 Czwartek. Oddech jest bardzo ważny w praktyce Tai Chi Chuan. Podobnie jak w każdej świadomej pracy z ciałem. Tak samo jest oczywiście w szermierce. Mamy wiele ćwiczeń dotyczących pracy z oddechem, które pomagają poprawić jego jakość i osiągnięcie lepszej mobilizacji przepony i żeber. 

Tai Chi Tuczno 2026.

 Trzeci dzień obozu Tai Chi w Tucznie. Pogoda wraca do normy, klasycznie , czasem słońce, czasem deszcz i na szczęście jest chłodniej. Song, czyli osiadanie, bez tego żadna technika, czy realizacja zasady nie bardzo wychodzi. Pracujemy też nad najlepszymi sposobami budowania i prowadzenia siły w Tai Chi. Polanka skoszona, kosa poszła w ruch. 

Tai Chi Tuczno 2026.

 Drugi dzień naszego obozu Tai Chi w Tucznie. Bardzo subtelna praca z partnerem. Istotne, to zadać sobie pytanie dotyczące refleksji z praktyki. Co i jak odczuwamy kiedy ćwiczymy, jak pracuje organizm w głębokich tkankach. Z praktycznej nauki, uczymy się formy z szablą, ze stylu Yang Tai Chi Chuan. 

Obóz Tai Chi, Tuczno 2026.

 Pierwszy dzień obozu Tai Chi w Tucznie za nami. Początek dość upalny, jednakże woda w jeziorze jest wyśmienita. Ćwiczymy formę Ojca, początek formy Matki, 18 ćwiczeń Tai Chi Neikung. Do tego dużo pracy z partnerem. Tomasz Nowakowski, wciąż inspiruje nas do pracy. 

Push Hands Praha, 2025.

 W ostatni weekend odbyło się kolejne spotkanie sympatyków pchających dłoni w Pradze. Przybyli z wielu krajów Europy, atmosfera była bardzo rodzinna, z wieloma uczestnikami spotykamy się już od wielu lat. Bardzo cieszy przybycie sporej grupy nowych w entuzjastów. Poranne warsztaty prowadził Tomasz Nowakowski, Martin Neumann z Berlina i Mauro Bertoli z Mediolanu. Każdy zaproszony nauczyciel, próbuje przekazać swoje widzenia, jak podejść do pchających dłoni, jak pracować ze strukturą , jak przenieść doświadczenia pracy z formą na partnera. Zawsze jest to także okazja do poznania ciekawych ludzi. Do zobaczenia za rok. 

Studio miecza też tam było, zapraszam zainteresowanych do odwiedzin Crane sword studio