Złoty Kopiec 2026.

 Respekt.

Stres, może być negatywny, wówczas szkodzi naszemu funkcjonowaniu. Może być też pozytywny, a wówczas nas mobilizuje do działania. 

Równowaga w Tai Chi i w całej przyrodzie jest dynamiczna. Ciągle się zmienia i nie jest na stałe. Im lepsza jest nasza równowaga, tym subtelniejsze są jej zmiany, które następują przez cały czas.

Pozycja góry, służy nam do coraz głębszego czucia grawitacji i nawet jak jest wysoka, to wewnętrznie osiada. Nie stoimy w niej dla samego stania.

Wewnętrzne prawdy, szczerość do samego siebie, że nie robimy czegoś na skróty, tylko uczciwie pracujemy i zdobywamy nowe doświadczenia. Następna prawda to zaufanie, do tego co się robi, a wynika z doświadczenia i wieloletniej praktyki.

13 rodzajów chin w Tai Chi, to pięć kroków i osiem bram. Kroki decydują o tym, jaką bramę możemy użyć. 

Song, zakorzenienie I oddawanie niepotrzebnych napięć do ziemi, to też popularne rozluźnianie. Kiedy zawieszamy głowę, to jednocześnie osiadamy. Tak samo jak woda krąży w przyrodzie, deszcz opada na ziemię i jednocześnie wznosi się do góry.

Przy wszystkich ćwiczeniach, które wykonujemy, forma Ojca, Matki, 85 form, forma z miczem czy z szablą, Shi Ba Shi. Staramy się wykorzystać prowadzenie oddechu przez mikrokosmiczny obieg Chi. 

Złoty Kopiec 2026.

 Droga do mistrzostwa prowadzi przez praktykę. 

W zasadzie nic więcej nie potrzeba dodawać. 

Złoty kopec, song, osiadanie, czyli pozwolenia na wewnętrzne rozluźnienie. 

Im bardziej rozluźnione oczy i patrzenie, tym bardziej czysty umysł i jasne myślenie. To oczywiście wynika z dobrej pozycji ciała. 

Rozwijanie czucia żelaza, zależy od tego jak jesteśmy rozluźnieni. Napięte dłonie, mocno ściskające miecz czy szable niewiele czują.  To też decyduje jaka jest  szybkość naszej reakcji. 

Ćwiczenie dla oczu, przy wdechu oczy się cofają, przy wydechu idą lekko do przodu, cały czas zamknięte. 

Złoty Kopiec 2026.

 Praca z oddychaniem ma kluczowe znaczenie w pogłębieniu świadomości ciała. Dzięki oddechowi zaczynamy po prostu czuć i poprawiamy wszystkie swoje możliwości. Bardzo konkretnie pracujemy z mikrokosmicznym obiegiem Chi. Staramy się w ten sposób ćwiczyć, tak przy formach z pustymi rękoma, jak i przy formach z bronią, czy z partnerem. Nie jest to takie proste. 

Złoty Kopiec 2026.

 Ten tydzień poświęcony jest głównie szermierce Tai Chi. Oznacza to, że praktyka z bronią, miecz czy szabla, podlega tym samym zasadom co forma z pustymi rękoma. Tak samo zwracamy uwagę na dobrą strukturę pozycji, mimo że broń jest dodatkowym obciążeniem. Podobnie jak przy Tuishou rozwijamy czucie, Ting Chin. Mamy dużo ciekawej pracy. 

 

Złoty Kopiec 2026.

 Mistrz, uczeń, nauczyciel. Mistrzostwo osiąga się prze lata praktyki. Uczenie jest wyborem ale nigdy nie przestajemy być uczniami, co daje nam szansę na ciągły rozwój. W ten sposób określamy siebie na drodze praktyki życiowej. Takie jest też nasze podejście, po to spotykamy się co roku, na Złotym Kopcu czy w Tucznie na Cyplu. Kolejna różnica , to że na Cyplu częściej jest zimno i ćwiczy się dobrze, a na Kopcu częściej jest bardzo gorąco i ćwiczenia są bardziej wymagające. Upały mocno dają się we znaki. 

Tai Chi Chuan na Złotym Kopcu 2026.

 To już drugi tydzień, kiedy ćwiczenia Tai Chi Chuan z Tomaszem Nowakowskim odbywają się na Złotym Kopcu pod Pragą. Dla mnie pierwszy tydzień i jest on głównie poświęcony szermierce. Poza ćwiczeniem formy Ojca i 18 ćwiczeń Tai Chi Nei Kung. Pracujemy z partnerem na formie z szablą. Dodatkowa różnica pomiędzy ćwiczeniami na Cyplu a tutaj, to medytacja złotego łańcucha przed popołudniowym i zajęciami. No i grupa w tym roku jest bardziej kameralna. 

Ćwiczenie Tai Chi na Złotym Kopcu, to już 38 lat tradycji. 

 

Świetliki, piraci i Złoty Kopiec.

 Już jestem na Złotym Kopcu. Tutaj jest bardzo ciepło. Dopiero na Cyplu byli piraci na tratwie, wieczorem pokazywały się świetliki, a wieczorem piękna pełnią księżyca. 

Krzesło mistrza i czarny kot.

 W trakcie naszego obozu Tai Chi, nasz nauczyciel korzystał z bardzo ciekawego krzesła. Zrobił je mój kolega Piotrek Grypiński z Tuczna. Zostało wykonane z drewna modrzewiowego, bardzo starannie i ergonomicznie. Co prawda jego przeznaczeniem jest gra na jembie ale bardzo dobrze się na nim siedziało. W tej chwili jest też z nami mój syn Kamil, jego dziewczyna Marianna, kot Hawi i kotka Tajga. Razem z naszą Skarpetką mamy tutaj trzy koty. Skarpetka jest u siebie więc biega wolno, z Hawim nic nie wiadomo więc jest na smyczy, a Tajga w kojcu. Trochę pada, więc ćwiczymy kiedy się da pomiędzy deszczem. 

Tai Chi na Cyplu 2026.

 Ostatnia praktyka za nami. Wszystko udało się wyśmienicie. Deszcz i burza,, poczekały aż skończymy. Zaangażowanie ćwiczących dało mi dużo satysfakcji. Obóz Tai Chi zakończony ale Tai Chi na Cyplu w Tucznie nadal trwa. Pozdrawiam wszystkich i do zobaczenia, wcześniej, czy później, a już niedługo Tai Chi na Złotym Kopcu pod Pragą i Pchające dłonie w Pradze.

Tai Chi na Cyplu.

 Pracujemy dalej, spokojnie przechodzimy przez kolejne zasady Tai Chi. Uczenie jest najłatwiejsze, kiedy wszyscy uważają że temat jest ciekawy. Właśnie w ten sposób tutaj pracuję, staram się zaciekawić , tym czym jest Tai Chi Chuan. Pogoda jest wyśmienita.