Słońce czy deszcz, ćwiczymy też. W drugim tygodniu obozu, grupa mniejsza ale praca coraz ciekawsza. Nie ćwiczymy tak intensywnie jak kiedyś, najwyżej 4,5 godziny dziennie. Intensywność wynika z codziennej systematycznej praktyki, w terenie, który jest wymagający. Jeśli ktoś ma swój własny plan treningowy, to warto czasami od niego odejść i poćwiczyć trochę inaczej, w innym rytmie. Zmiany zawsze są korzystne, sposób pracy Tomasza, jest inspiracją na cały rok.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz