Minęły święta, minął nowy rok, w tym czasie odbyło się kilka warsztatów i codziennych zajęć. Pomału już powstaje terminarz warsztatów i obozów na cały rok. Miejscowe comiesięczne warsztaty, seminaria z Tomaszem Nowakowskim, letnie obozy w lipcu i sierpniu. Wrześniowe międzynarodowe spotkania Tuei Shou w Pradze. Codzienna praktyka przynosi wiele nowych doświadczeń.
Przy rozluźnianiu klatki piersiowej, bardzo ważne jest wyobrażenie, że nasza klatka piersiowa nie jest jedną całością. Do tej pory , po prostu robiłem wydech i starałem się pozostawić klatkę piersiową w tej pozycji, a oddechem przede wszystkim zajmowała się przepona. Teraz, moje wyobrażenie, to rozluźnienie od góry w dół, wszystkich żeber, ponieważ to z nich złożona jest klatka piersiowa. Pomiędzy żebrami, jest całkiem sporo mięśni je łączących i przestrzeni do rozluźnienia. Spełniają one również funkcję oddechową. Warto spróbować, a może uda się łatwiej osadzić ją i sprowadzić Chi do Tan Tien.
Przy okazji zapraszam na kolejny warsztat, Długa Forma, Tuei Shou i początek Formy Matki.
Kolejne warsztaty w tym roku, już 17 Stycznia , zapraszam w niedzielę na godzinę 9.00.
Sala Gimnazjum nr 27, ul. Kruszwicka 2, w Bydgoszczy.
Będziemy ćwiczyć Formę Ojca,początek Formy Matki, Długą Formę Yang i Tuei Shou.
Zakończenie planowane na godzinę 13, w trakcie przerwa na herbatę.
Napinanie łuku jak przy polowaniu na tygrysa.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz