Ćwiczenia z seniorami.

W ostatnią niedzielę przy okazji dożynek w Sępólnie Krajeńskim odbyły się plenerowe ćwiczenia Tai Chi Chuan, głównie ćwiczone było "Osiem części brokatu". Zajęcia prowadziła Ela Żurawska, zapraszam do relacji foto.

Pięknie.

Warsztat Scotta Rodella.

W imieniu Organizatora zapraszam na kolejny warsztat z szermierki chińskim mieczem Jian.

Nowy rok szkolny rozpoczęty.

Pierwszego września rozpoczęliśmy nowy rok szkolny. Terminarz zajęć identyczny z rokiem poprzednim.

Plan zajęć na rok 2014/15 Daniel Żurawski    01 sierpnia 2014 Uwaga! Zajęcia rozpoczynamy już pierwszego Września. Możliwość lekcji indywidualnych. 21 września, o 9 rano zapraszam na kolejny mini warsztat, którego tematem będzie Tuei Shou. Plan zajęć na rok 2014/15 Poniedziałek - Zajęcia grupy początkującej, godz. 17.00, Tai Chi, Qi Gong, ćwiczymy około 90 min. Dom Kultury Orion na Błoniu, w Bydgoszczy. Wtorek - Zajęcia grupy otwartej, godz. 18.00, Tai Chi, Qi Gong, ćwiczymy około 80 min. Sala gimnastyczna ul Narutowicza w Grudziądzu. Środa – Zajęcia grupy otwarte, godz. 17.00, Tai Chi, Qi Gong, medytacja, ćwiczymy około 90 min. Centrum Lipowa 8, Bydgoszcz. Czwartek – Zajęcia grupy zaawansowanej, godz. 17.00, Tai Chi, Qi Gong, ćwiczymy około 120 min. Dom Kultury Orion na Błoniu, w Bydgoszczy Sobota – Zajęcia w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku, godz. 10.00, Tai Chi, Qi Gong, ćwiczymy około 60 min. Sala gimnastyczna, ul jeziorna, Sępólno Krajeńskie. Niedziela – Podstawy szermierki Tai Chi. Zajęcia w grupie otwartej przeznaczone są dla wszystkich zainteresowanych poprawieniem swojego stanu zdrowia poprzez praktykowanie form Tai Chi, Qi gong i medytacji. Poznawaniem historii naszej sztuki, czy podstaw filozoficznych na których opiera się system. Zajęcia w grupie studenckiej przeznaczone są dla osób zainteresowanych całościową edukacją w sztuce Tai Chi uprawianej w naszej szkole. Tematy takich studiów to, filozofia taoistyczna, podstawy chińskiej medycyny tradycyjnej, odniesienia do sztuki walki, jak i wiele innych aspektów. Zajęcia w grupie szermierki przeznaczone są dla osób bardzo zaawansowanych i tylko na indywidualne zaproszenie, jest to praktyka na wiele lat. Informacje pod nr telefonu +48 605 66 00 18 lub przez e-mail danieltaichi@plusnet.pl Do zajęć nie jest wymagany żaden konkretny strój, wystarczy luźne ubranie i miękkie obuwie, najlepiej tekstylne, na płaskiej podeszwie. Zajęcia w grupach początkujących, przeznaczone są dla wszystkich zainteresowanych poznaniem Tai Chi, spróbowaniem o co w tym chodzi. Zajęcia studenckie przeznaczone są dla osób, które przećwiczyły co najmniej rok w grupie początkującej.    Na zakończenie wakacji wziąłem udział w treningu walki mieczem chińskim we Wrocławiu.

Forma Miecza Tai Chi Chuan.

Jeszcze dużo pracy przede mną w Formie Miecza Tai chi Chuan, jednakże już teraz mogę pokazać jak interpretuje tę formę. Poza tym, kolejne wspomnienie z letniego obozu szermierki Tai Chi na Złotym Kopcu.

Drugi, doroczny biwak Kendo w Szymbarku.

Wczoraj, wróciłem z drugiego w moim życiu obozu Kendo. Odbywał się on ponownie w Szymbarku na Kaszubach. Ponownie, odpowiedzialnym za prowadzenie szkolenia był Sensei Andrzej Kustosz, posiadacz stopnia 6 Dan.
Taki obóz wymaga innego podejścia i trochę inaczej pracuje organizm. Większe obciążenie fizyczne i psychiczne w bardzo krótkim czasie. Pracują trochę inne partie mięśniowe, a ścięgna i stawy ulegają innym obciążeniom. Dużo pracy z podstawowymi technikami, sposobami chodzenia i dynamiką ruchu. Sporo zmęczenia, mało snu, wstawanie o 6 rano i od razu zaprawa, bieg lub krótki godzinny trening. Pierwsze zajęcia trwały od trzech do, czterech godzin. Po obiedzie chwila odpoczynku i kolejny trening, maksymalnie trzy godziny. Na zakończenie, satysfakcja z dobrze wykonanej pracy i świadomość, że jutro uda się coś poprawić. Intensywność jest dobrze dobrana, czasem trudno coś osiągnąć ale jak się uda, to dopiero jest frajda. Bardzo często wydaje nam się, że już nie możemy, nie damy rady, wynajdujemy tysiące wymówek. Kiedy jednak uda się przejść kolejną granicę, dopiero wówczas robimy krok do przodu, inaczej drepczemy tylko w miejscu. Jest ruch ale bez kroków, nie ma postępu. Mniej więcej taką naukę wyciągnąłem z kolejnych treningów Kendo w Szymbarku. We wrześniu, powrót na salę, nadal będę się starał chociaż raz w tygodniu trenować Kendo z przyjaciółmi. 

 Wycieczka łodzią po jeziorze, nieźle wiało.

 Krótka przerwa w treningu.

 Sensei Kustosz i sensei Adamski, Kendo Kata.