Translate

środa, 24 lutego 2016

Duży palec mojej stopy.

Duży palec stopy tworzy równowagę.
Wiedziałem o tym, już od wielu lat, Tomasz wielokrotnie, to powtarzał.
Kiedy stoicie w jakiejkolwiek pozycji koncentrujcie się na lekkim naciskaniu dużego palca na ziemię, a zostanie pobudzony meridian wątroby. Bardzo pozytywny efekt.
Z moich osobistych doświadczeń, od jakiegoś czasu, intensywnie skupiam uwagę na dużym palcu. Ma to poprawić równowagę całej pozycji. Jest lepsza, poprawiło się także rozłożenie ciężaru ciała na stopie, a z tym związana jest symetria obciążenia kolana, szczególnie łąkotek.
W Tai Chi bardzo dużą uwagę poświęcamy na prawidłowe ustawienie i pracę kolan. Oczywiście odbija się to także na ustawieniu i pracy kręgosłupa.
Duży palec daje tez lepsze odbicie i ruch do przodu, do tyłu i na boki. Kto nie koncentruje się na dużym palcu wiele traci.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz