Praktyka Tan Pin, jest jedną z najważniejszych praktyk w naszej szkole. Zawiera w sobie wiele ważnych elementów uniwersalnej pracy. Wykonywać ją uważnie, to dobrze ćwiczyć Tai Chi.
Oddech, jest dla każdego czymś bardzo naturalnym. Nie każdy jednak ma świadomość jak z nim pracować. Podstawowy oddech naturalny do centrum, oddech odwrócony i kierowanie oddechu do punktów energetycznych. Zajmujemy się tym równolegle z poznawaniem tajników 13 podstawowych form.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz