Czwartek. Oddech jest bardzo ważny w praktyce Tai Chi Chuan. Podobnie jak w każdej świadomej pracy z ciałem. Tak samo jest oczywiście w szermierce. Mamy wiele ćwiczeń dotyczących pracy z oddechem, które pomagają poprawić jego jakość i osiągnięcie lepszej mobilizacji przepony i żeber.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz