Osiem ćwiczeń barku.

Od trzydziestu lat, każdy ćwiczący, w naszej szkole, spotyka się na początku swojej drogi, z Formą Ojca. Przypomnę, jest to zestaw ćwiczeń Tao Yin, który kompleksowo pracuje z całym naszym organizmem i daje podstawy do pracy z każda inną formą. Ze względu, na to, że Dr Ming Wong, od którego mamy styl San Feng i oczywiście Formę Ojca, jest lekarzem, siłą rzeczy bardzo często mówi o medycynie chińskiej. Pracując z Formą Ojca, nie możemy zapominać o systemie meridianów, który jest wówczas uruchamiany. W skali makro i mikro, w znaczeniu mikro i makro kosmicznego obiegu Chi. Wszystkie ćwiczenia są istotne i wszystkie należy ćwiczyć, możemy jednak dodatkowo wykonywać wybrane fragmenty. Takim fragmentem jest, osiem ćwiczeń stawu barkowego, są one jednocześnie ćwiczeniami, które uruchamiają osiem specjalnych meridianów. Stanowią one bardzo istotną cześć całej sieci meridianów naszego organizmu. Nie dość, że te ćwiczenia świetnie rozluźniają i uruchamiają barki, to jeszcze, rozluźniają talię, łopatki i klatkę piersiową.
Na filmiku, wykonuję kilka powtórzeń każdego, ale tradycyjnie jest to, od sześciu, do dziewięciu powtórzeń, miłego ćwiczenia.
Osiem ćwiczeń barku