Bardzo ważną rzeczą jest prawidłowe rozłożenie ciężaru ciała na każdej stopie. Staramy się aby pod pięta było go 60 % a pod przednią częścią stopy 40%. Daje to bardzo dobrą stabilność i równowagę w każdej pozycji. Praca nad uwalnianiem napięć nam w tym pomaga, a środek ciężkości jest dobrze ustawiony. Poza tym stale
pracujemy nad trzynastoma podstawowymi rodzajami sił w Tai chi.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz