Kiedy, pracujemy nad rozluźnieniem, czy zakorzenienia wiem , to zawsze musimy pamiętać o piątym kierunku ruchu. Wówczas pracujemy z grawitacją i uczymy się ją wykorzystywać. Jest to, bardzo pomocne kiedy ćwiczymy z partnerem. Osiadamy w dół, puszczamy barki i łokcie, robimy wydech.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz