Tydzień z Kendo w Szymbarku.

Już po raz trzeci uczestniczyłem w zgrupowaniu Kendo w Szymbarku. Dużo ciężkiej pracy, technika i kondycja w jednym. Mocne skupienie uwagi, poza zdartymi stopami, guzami i siniakami, wszystkie organy w porządku. Treningi rozpoczynały się, jak zawsze porannym biegiem o 6.30. Po śniadaniu trzy godziny treningu, dużo Kata, czyli form, tutaj są to ćwiczenia z partnerem. W domu można powtarzać samemu. Liczy się każdy szczegół, ważna jest synchronizacja i zdecydowanie. Popołudniowy trening także trwający trzy godziny, to przede wszystkim intensywne ćwiczenia z partnerem. Przełożenie Kata na praktyczne zastosowanie, bez markowania cięć i z pełną szybkością. Stąd też odpowiedni zestaw ochronny, na biodra, tułów, ręce i głowę. Dużo adrenaliny, ale też i trochę zabawy, bo to różne rzeczy się zdarzają. W połowie tygodnia mieliśmy przerwę techniczną, brak popołudniowego treningu, ale żeby się nam nie nudziło, odwiedziliśmy gród Gotów i fajnie się tam bawiliśmy słuchając wykładów na ich temat. Odwiedziliśmy także kamienne kręgi i kurhany Gotów. Był to bardzo intensywny i jednocześnie bardzo pouczający tydzień.
Nauka prawidłowej pozycji, od razu praktycznie.

 Wśród kamiennych kręgów, zbieranie mocy.

 Przejażdżka wypasioną furą.

 Przy ognisku nad jeziorem.

 Ostatni zachód słońca.

Tydzień na Złotym Kopcu, w poszukiwaniu cienia.

Złoty Kopiec 2015, to był bardzo intensywny tydzień. Dużo pracy w Tai Chi, dużo pracy pomiędzy zajęciami, a do tego temperatury bardzo wysokie. Wszystkie zajęcia było prowadzone w cieniu, rano ćwiczyliśmy w cienistym sadzie, po południu schronienie w cieniu dawało nam pomieszczenie do medytacji.
Tradycyjnie ćwiczyliśmy dwa razy dziennie Formę Ojca, trochę Tan Pin i dużo Formy 85. Kolejne fragmenty zostały dodane, a z początkiem, intensywnie pracowaliśmy. Z partnerem wykonywaliśmy dużo aplikacji i poprawiania struktury w pozycjach z Formy Ojca.
W trakcie wykładów po medytacji, Tomasz dużo mówił o błędach i podejściu do praktyki. Nie zabrakło też objaśnień do samej medytacji.
Zapraszam do relacji fotograficznej.

 Kąpiel o zachodzie słońca, bezcenne.

 Bambusy coraz to większe.

 Wschód słońca.

Trening indywidualny.

Przez ostanie trzy tygodnie, oprócz zajęć otwartych, ćwiczeń z szermierki i praktyki własnej, miałem też studenta na lekcje indywidualne. Jednak to jest prawda, że taki rodzaj uczenia jest bardzo efektywny. Wszystko zależny  jednak od samego ćwiczącego, jego zaangażowania i chęci. Takich lekcji miałem dziesięć i wielką przyjemnością było obserwowanie, jak szybko robił postępy. Na pierwszej lekcji miał spore problemy z utrzymanie równowagi i powtórzeniem najprostszego ruchu. Na ostatniej, równowaga o sto procent lepsza, odwzorowanie ruchu poprawne, lepsza struktura i wszystko inne. Nie mówię, tu o detalach, których zauważenie przychodzi z czasem, utrudnienie polegało jeszcze na ćwiczeniu wieczorem, przy
słabym świetle. Miałem wielu indywidualnych studentów, każdy jest inny, mają inne talenty ale najważniejsza jest wytrwałość.
Zajęcia z bardzo dużą grupą, tak dla równowagi.

Tydzień otwarty zakończony.

Ostatni tydzień minął pod znakiem zajęć otwartych. Przez kilka kolejnych dni każdy, kto chciał zapoznać się z Tai Chi mógł przyjść i spróbować. Ćwiczyliśmy w parku, pogoda okazała się łaskawa, chociaż było zimno i wietrznie. Kilka nowych osób dołączyło, kilkoro już ćwiczących, i wspólnie pracowaliśmy nad podstawami Tai Chi w naszej szkole. Forma Ojca, Osiem części brokatu i tym razem esencjonalna forma Kanon 13 Podstawowych Form. Tę formę przywiózł Tomasz Nowakowski, kiedy w 2004 roku przebywał na Tajwanie. Jest prosta, a jednocześnie pełna.
Wczoraj tydzień został dopełniony zajęciami z mieczem.
Kilka fotek z pokazu formy z mieczem na Mistrzostwach Polski Dzieci i Młodzieży w Kendo.