Obóz Tai Chi Tuczno 2017, 3

Kolejny dzień naszej pracy z Tai Chi. Pierwsza cześć ćwiczeń, to tradycyjnie forma Ojca. Druga część to praktyka formy, obecnie przerabiamy Formę 85 i szczegółowo ją analizujemy.
Pracowaliśmy tez dużo z oddechem, dziś był to oddech odwrócony. Nazywany także przedurodzeniowym. Taka praca ma za zadanie wzmocnienie przepony, poprawienie ciśnienia krwi. Ma też pomóc w lepszym rozumieniu formy Tai Chi i ekspresji ruchu.
Pogoda się poprawiła, wieczór bez ogniska jest wieczorem straconym.

Praktyka Formy Ojca

 Studiowanie Formy 85

 Dużo wyjaśnień

 Przypadkowy nieznajomy

 W gładkiej tafli jeziora odbija się wschodzący księżyc, fot. Miroslav Vester.