Tydzień w Czarmuniu, ostatnie dni wakacji.

Po raz drugi udałem się do Czarmunia, takiej trochę zaczarowanej krainy. Mieszka tam Jacek z żoną Magdą i dwiema córkami. Zajmują się tym, co najprostsze. Wspólnie ćwiczymy i pracujemy, pomagam, tym razem budowaliśmy zadaszenie nad studnią. Pogoda nam dopisała, a na polach dookoła domu zbierały się krzykliwe żurawie.
Na zakończenie tygodnia odbył się, już po czwarty, warsztat Tai Chi Chuan, z wieczornym bębnieniem przy ognisku. Trafiła nam się pełnia księżyca i szkoda byłoby ją zmarnować. Była medytacja przy księżycu i taniec z mieczem.
Pracowaliśmy oczywiście z Formą Ojca. Można ją ćwiczyć na wiele różnych sposobów. W tempie średnim bardzo efektywnie uruchamia stawy, w tempie wolnym odczuwamy mocną pracę mięśni. Trochę intensywniej  i z większym zakresem ruchu rozciągamy cały organizm. Pracowaliśmy także z Długą Formą, całe mnóstwo powtórzeń dwóch pierwszych części. Trochę pracy z partnerem, która pomaga w zrozumieniu wykonywanego ruchu, ustawianie pozycji i na zakończenie każdych zajęć, kilka cieć mieczem.
Był to bardzo udany i owocny czas, a teraz kolej na nowy rok szkolny i nowe wyzwania.
Czarmuńskie pola.

 Na ćwiczeniach

 Przy ognisku.

 Pełnia.

 Miecz i księżyc.

 Nasza grupa, prawie cała.

 Nowy obiekt w zagrodzie.

Tydzień z Kendo w Szymbarku.

Już po raz trzeci uczestniczyłem w zgrupowaniu Kendo w Szymbarku. Dużo ciężkiej pracy, technika i kondycja w jednym. Mocne skupienie uwagi, poza zdartymi stopami, guzami i siniakami, wszystkie organy w porządku. Treningi rozpoczynały się, jak zawsze porannym biegiem o 6.30. Po śniadaniu trzy godziny treningu, dużo Kata, czyli form, tutaj są to ćwiczenia z partnerem. W domu można powtarzać samemu. Liczy się każdy szczegół, ważna jest synchronizacja i zdecydowanie. Popołudniowy trening także trwający trzy godziny, to przede wszystkim intensywne ćwiczenia z partnerem. Przełożenie Kata na praktyczne zastosowanie, bez markowania cięć i z pełną szybkością. Stąd też odpowiedni zestaw ochronny, na biodra, tułów, ręce i głowę. Dużo adrenaliny, ale też i trochę zabawy, bo to różne rzeczy się zdarzają. W połowie tygodnia mieliśmy przerwę techniczną, brak popołudniowego treningu, ale żeby się nam nie nudziło, odwiedziliśmy gród Gotów i fajnie się tam bawiliśmy słuchając wykładów na ich temat. Odwiedziliśmy także kamienne kręgi i kurhany Gotów. Był to bardzo intensywny i jednocześnie bardzo pouczający tydzień.
Nauka prawidłowej pozycji, od razu praktycznie.

 Wśród kamiennych kręgów, zbieranie mocy.

 Przejażdżka wypasioną furą.

 Przy ognisku nad jeziorem.

 Ostatni zachód słońca.

Tydzień na Złotym Kopcu, w poszukiwaniu cienia.

Złoty Kopiec 2015, to był bardzo intensywny tydzień. Dużo pracy w Tai Chi, dużo pracy pomiędzy zajęciami, a do tego temperatury bardzo wysokie. Wszystkie zajęcia było prowadzone w cieniu, rano ćwiczyliśmy w cienistym sadzie, po południu schronienie w cieniu dawało nam pomieszczenie do medytacji.
Tradycyjnie ćwiczyliśmy dwa razy dziennie Formę Ojca, trochę Tan Pin i dużo Formy 85. Kolejne fragmenty zostały dodane, a z początkiem, intensywnie pracowaliśmy. Z partnerem wykonywaliśmy dużo aplikacji i poprawiania struktury w pozycjach z Formy Ojca.
W trakcie wykładów po medytacji, Tomasz dużo mówił o błędach i podejściu do praktyki. Nie zabrakło też objaśnień do samej medytacji.
Zapraszam do relacji fotograficznej.

 Kąpiel o zachodzie słońca, bezcenne.

 Bambusy coraz to większe.

 Wschód słońca.