Początek roku szkolnego

Plan zajęć na rok 2018/19

Daniel Żurawski

13 sierpnia 2019

Z OSTATNIEJ CHWIL!!! Najnowsza relacja z Push hands w Pradze 2018.  Tai Chi Chuan - Dziennik treningowy.: Push hands w Pradze, po raz siódmy. W roku szkolnym 2019/20, rozpoczynamy już 02.09, zapraszam do uczestnictwa w regularnych zajęciach, jak i niedzielnych warsztatach. Kontakt: e-mail  zur.daniel@gmail.com tel. 605 66 00 18 Plan zajęć na rok 2018/19 Poniedziałek - Zajęcia grupy początkującej, godz. 17.00, Tai Chi, Qi Gong, ćwiczymy około 90 min. Dom Kultury Orion na Błoniu, w Bydgoszczy. Poniedziałek - Zajęcia dla seniorów i nie tylko, od Października GOK w Dobrczu, godzina 10.15, ćwiczymy około 75 min. Wtorek - Zajęcia grupy otwartej, godz. 18.00, Tai Chi, Qi Gong, ćwiczymy około 80 min. Sala gimnastyczna ul Narutowicza 6 w Grudziądzu. Tai Chi Chuan w Grudziadzu Środa – Zajęcia grupy otwartej, godz. 17.00, Tai Chi, Qi Gong, medytacja, ćwiczymy około 90 min. Centrum Lipowa 8, Bydgoszcz. Czwartek – Zajęcia grupy zaawansowanej, godz. 17.00, Tai Chi, Qi Gong, ćwiczymy około 120 min. Dom Kultury Orion na Błoniu, w Bydgoszczy Piątek--Zajęcia grupy otwartej, godzina 11.00, Tai Chi, Qi Gong, ćwiczymy około 90 minut, Szkoła Yogi Katarzyny Szyńskiej ul Czerkaska 11, os. Leśne w Bydgoszczy Sobota – Zajęcia w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku, godz. 10.00, Tai Chi, Qi Gong, ćwiczymy około 60 min, od Października. Sala gimnastyczna, ul Jeziorna, Sępólno Krajeńskie. Niedziela – Podstawy szermierki Tai Chi. Zajęcia w grupie otwartej przeznaczone są dla wszystkich zainteresowanych poprawieniem swojego stanu zdrowia poprzez praktykowanie form Tai Chi, Qi gong i medytacji. Poznawaniem historii naszej sztuki, czy podstaw filozoficznych na których opiera się system. Zajęcia w grupie studenckiej przeznaczone są dla osób zainteresowanych całościową edukacją w sztuce Tai Chi uprawianej w naszej szkole. Tematy takich studiów to, filozofia taoistyczna, podstawy chińskiej medycyny tradycyjnej, odniesienia do sztuki walki, jak i wiele innych aspektów. Zajęcia w grupie szermierki przeznaczone są dla osób bardzo zaawansowanych i tylko na indywidualne zaproszenie, jest to praktyka na wiele lat. Informacje pod nr telefonu +48 605 66 00 18 lub przez e-mail  zur.daniel@gmail.com Do zajęć nie jest wymagany żaden konkretny strój, wystarczy luźne ubranie i miękkie obuwie, najlepiej tekstylne, na płaskiej podeszwie. Zajęcia w grupach początkujących, przeznaczone są dla wszystkich zainteresowanych poznaniem Tai Chi, spróbowaniem o co w tym chodzi. Zajęcia studenckie przeznaczone są dla osób, które przećwiczyły co najmniej rok w grupie początkującej. Tai Chi Chuan - fragment Długiej Formy w stylu Yang prezentuje ... TAI CHI - film instruktażowy - YouTube Kto jeszcze nie znalazł, tego zapraszam, do czytania nowości treningowych na bieżąco  Tai Chi Chuan - Dziennik treningowy.

Tydzień Kendo zakończony, Szymbark 2019.

Już po raz siódmy, spotkaliśmy się z Sensei Andrzejem Kustoszem, na biwaku Kendo w Szymbarku. Dużo pracy i wysiłku, rano pobudka o 6.30, następnie bieganie leśnymi drogami i trochę ćwiczeń rozciągających i oddechowych, czyli podstawy Tai Chi. Po śniadaniu pierwszy trening, trwający 2,5 godziny. W tym roku, pierwsza część, to Waza , druga Shinai Kyogi. Po obiedzie drugi trening, trwający 3 godziny, pierwsza część to Nihon Kendo Kata, druga Shinai Kyogi. Ćwiczyliśmy w ten sposób przez siedem dni, w środę po południu nie było treningu, więc regeneracja i wycieczka na pobliską Wierzycę, na której szczycie znajduje się wieża widokowa.
Spotkania w Szymbarku, to oczywiście dużo pracy w Kendo, ale też nawiązywanie nowych przyjaźni i przyjacielska atmosfera, kameralna, a kaszubska przyroda, surowa lecz piękna. Spotkamy się tu znów za rok.

Złoty Kopiec, pod Pragą, kolejne 30 lat.

Druga odsłona letnich obozów Tai Chi Chuan z Tomaszem Nowakowskim, ma miejsce na Złotym Kopcu pod Pragą. Od pierwszego takiego obozu, minęło już 30 lat, dla mnie 26 raz. Jest, to magiczne miejsce, z niepowtarzalną atmosferą. Spokojne i dające możliwość intensywnej pracy z Tai Chi, na chwilę oderwania się od spraw codziennych, na medytację w prostych czynnościach.
Pracowaliśmy, głównie nad Formą 85 kroków, ze stylu Yang, Forma Ojca jest już pracą rutynową. Ćwiczyliśmy Ta Lu, rowinięcie Tui Shou, doszły nam kroki z partnerem i poprawianie pozycji. Jednakże najważniejsza była praca wewnętrzna, Nei Kung, nad połączeniem czucia stóp z obszarem Ming Men, dolna część pleców.
Na tym tygodniu, jest kameralnie, co mi bardzo odpowiada, do póki Kopiec będzie funkcjonował, ja tam będę.
Ps.Kopiec jest zawsze moją inspiracją do dalszej pracy, indywidualnej i tej którą prowadzę z moimi studentami. Przenoszę doświadczenia na wszystko czym się zajmuję.