Z obozu Tai Chi w Tucznie, 2014.

Trzeci dzień naszego obozu, pogoda jest super, chociaż jest trochę gorąco. Rozpoczynamy od Formy Ojca i początku Długiej Formy, następnie, przechodzimy do pracy z partnerem. Powtarzamy wczorajsze aplikacje i poprawianie formy. Co jakiś czas dokładamy kolejny fragment, aż do "białego żurawia rozkładającego skrzydła" i "omiatania kolana z odepchnięciem". Pierwsze zajęcia zajęły nam prawie trzy godziny.
Po południu, po Formie Ojca do pozycji "góry", ćwiczyliśmy wspólnie cały fragment Formy Długiej, długich pozycji, następnie Tomasz wyjaśniał pracę z oddechem. Pracowaliśmy następnie z partnerem ustawiając pozycję i koncentrując uwagę na oddechu, normalnym wypełniającym i odwrotnym, przed urodzeniowym. To ćwiczenie wykonywaliśmy w pozycji naturalnej. W dalszej części zajęć, powróciliśmy do aplikacji i poprawiania pozycji w następnych krokach z formy, trochę inne przejście w omiataniu kolana i "grającym na lutni". Dziś już nie padało, więc zajęcia trwały 2,5 godziny.
Uniesienie rąk.

 Odparcie.

 Biały żuraw

 Omiatanie kolana i odepchnięcie.

 Praca z centrum.