Dziś dzień przejściowy, zawsze potrzebuje co najmniej jednego dnia na aklimatyzację, więc zaczynam na spokojnie. Rano Forma Ojca i Tan Pin, następnie Długa Forma i praktyka miecza. Trening rano zakończony chwilą w medytacji siedzącej, trwał 90 minut.
Po południu trening w lesie, początek Formy Ojca i Tan Pin, dalej Długa Forma, Kanon i ćwiczenia Tao Yin. Praktyka miecza podobna do porannej, jedno powtórzenie Formy 54 na prawo i jedno na lewo, trening trwał 80 minut.
Ciekawostki z Tuczna.
Murale https://plus.google.com/u/0/photos/118233549276941801503/albums/5903528587843350033
Kościół https://plus.google.com/u/0/photos/118233549276941801503/albums/5903522781687574545
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz