Forma Ojca na dzień dobry. Następnie ćwiczyliśmy Długą Formę, dziś były to trzy jej powtórzenia, po czym ćwiczyliśmy ten sam fragment formy, który także wczoraj był ćwiczony, i znów kilka razy powtórzony. W ćwiczeniach z partnerem, na początek była praca ze strukturą, czyli poprawianie ustawienia ciała, we fragmencie, "umieszczenie pięści pod łokciem i przejście do odepchnięcia małpy". Po czym znów wróciliśmy do praktyki aplikacji "odparcia".
Po południu, Forma Ojca, dwa powtórzenia Długiej Formy, kilka razy fragment ostatnio ćwiczony i osiem ćwiczeń Tao Yin. Przy pracy z partnerem, podobnie jak rano, poprawialiśmy strukturę. Treningi dzisiejszego dnia trwały po 2,5 godziny.
Po zajęciach odbyły się ponownie konsultacje mieczowe, tutaj również akcent został położony na poprawianie struktury.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz