Wtorek.
Praktyka poranna, Forma Ojca i Ziemia. Ćwiczenia z partnerem,odparcie i jeszcze raz odparcie.
Praktyka popołudniowa, Forma Ojca i Ziemia, wiele powtórzeń samego początku na prawą i lewą stronę. Następnie ćwiczenia z partnerem rozpoczynamy od falowania na odparcie, kończymy na Tui Shou z wykorzystaniem doświadczeń z ćwiczenia poprzedniej aplikacji. Zajęcia rano i po południu trwaja po 2,5 godziny.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz